tratamiento de la fobia social

Detalles del tratamiento específico de la Fobia Social

Como se ha indicado la base del tratamiento es la exposición, es decir, acudir a las situaciones temidas, pero preparado, sabiendo que es lo que hay que hacer y entrenando para no evitar la ansiedad.

Para ello, es necesario primeramente asegurarse que se tienen las habilidades sociales necesarias. Los estudios de las habilidades sociales han indicado que las básicas son las siguientes:

Habilidades Sociales
1.Iniciar y mantener conversaciones 2.Hablar en público 3.Expresión de agrado, amor y afecto 4.Defensa de los propios derechos 5.Pedir favores 6.Rechazar peticiones 7.Hacer cumplidos 8.Aceptar cumplidos	9.Expresión de opiniones personales, incluido el desacuerdo 10.Expresión justificada de molestia, desagrado o enfado 11.Disculparse o admitir ignorancia 12.Petición de cambios de la conducta de otros 13.Afrontamiento de las críticas.

Tiene una gran Importancia el miedo a los síntomas de ansiedad para la permanencia de la fobia social.

• Tragar
• Sudar
• Rubor
• Temblores
• Problemas con la voz
• Tartamudeo
• Temblores
• Disfonías.
• Problemas circulatorios (rubor) No importa que se le vea o no, si lo siente. (Cara rara)